Para padres que sienten que ya perdieron la batalla
Tu hijo no tiene un problema.
Tiene una trampa diseñada
para atraparlo.
Este libro te explica cómo funciona esa trampa — y te da las herramientas exactas para sacar a tu familia de ella. Sin peleas. Sin prohibiciones vacías.
Quiero recuperar a mi familia↓ Sigue leyendo para entender por qué esto importa
El enemigo que nadie ve
Las apps no son entretenimiento.
Son ingeniería de adicción.
Cada notificación, cada "me gusta", cada video que se reproduce solo — todo está diseñado por equipos de psicólogos y neurocientíficos para que tu hijo no pueda parar.
El resultado: niños que no pueden estar solos sin una pantalla. Que pierden el sueño, la concentración y la capacidad de aburrirse — que es exactamente donde nace la creatividad.
Lo que dice la ciencia — no las opiniones
+5 horas
al día frente a pantallas en niños de 8 a 12 años (Estudio ABCD, 9,538 participantes)
2×
más probabilidad de síntomas de depresión y ansiedad con +7 horas diarias de pantallas
125,000+
niños y adolescentes estudiados confirman: más de 2 horas diarias aumenta el riesgo de depresión
El libro
Una historia. Una guía. Un pacto familiar.
Papi, mami, sálvame de las pantallas no es un manual académico lleno de tecnicismos. Es la historia de Maya, una niña de 11 años que recibe su primer smartphone — y lo que pasa después.
A través de su historia, niños y padres entienden juntos qué es la dopamina, cómo funciona la trampa del scroll infinito, y qué riesgos reales existen en internet — incluyendo el grooming y el ciberbullying.
Al final, una herramienta concreta: la Licencia Digital Familiar — un ritual que convierte las reglas en un pacto que tus hijos ayudan a construir.
Lo que se llevan
Esto no prohíbe. Enseña.
Por qué el cerebro se engancha
La dopamina explicada de forma que un niño de 8 años entiende — y que quita la culpa, reemplazándola con comprensión.
Los riesgos que nadie menciona
Grooming, sexting, ciberbullying, sextorsión — explicados sin alarmar, con estrategias concretas de prevención.
Cómo hablar con tus hijos
Tres preguntas abiertas que abren conversaciones reales. Sin sermones. Sin peleas. Sin que apaguen el teléfono a escondidas.
10 dinámicas prácticas
El semáforo digital, el acuerdo familiar, el adulto espejo — ejercicios que funcionan desde la primera semana.
La Licencia Digital Familiar
Un ritual de compromiso que convierte las reglas en un pacto que tus hijos quieren cumplir porque lo construyeron contigo.
Las señales de alerta
Irritabilidad, insomnio, pérdida de intereses, ansiedad sin conexión — los micro-síntomas que casi todos ignoran hasta que es tarde.
El autor
Eduardo Navas Cobaria
Coach certificado de la International Coaching Federation (USA). Escritor, conferencista y formador de equipos de alto rendimiento con más de dos décadas de experiencia en más de 15 países.
Invitado frecuente en programas de televisión y reconocido creador de contenido en desarrollo personal y familiar.
Autor de Naciste para triunfar, El estatus pelatus, Apuesta por ti y otros libros que han impactado a lectores en toda Latinoamérica.
Testimonios
Lo que dicen las familias
Testimonio 1 — próximamente
¿Esperas a que sea demasiado tarde?
Una conversación puede cambiarlo todo.
"Si este libro logra que una familia tenga una conversación sobre este tema, habrá valido la pena." — Eduardo Navas Cobaria
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